Mit sanftem Schwung auf dem Mini-Trampolin

“Rebounding”, das sanfte Training auf dem Mini-Trampolin ist gelenkschonend – spannungslösend – stoffwechselaktivierend. Freut Euch auf das Gefühl von Leichtigkeit und Schwerelosigkeit der Bewegung! Wie ein Stoffwechsel-Turbo wird jede Zelle des Körpers aktiviert und entgiftet, Bandscheiben und Faszien werden durchsaftet; das Immunsystem wird gestärkt, die Abwehrkräfte des Körpers werden aktiviert. Das Training ist gelenkentlastend, trainiert die tiefe Muskulatur, verbessert Gleichgewichts- und Koordinationsfähigkeit und vermittelt eine wohltuende Leichtigkeit des Körpers. Das sanfte Schwingen ist der Schlüssel, um Spannungen zu lösen, Stress abzubauen und “Gute-Laune-Hormone” zu wecken.

Der Workshop richtet sich sowohl an Einsteiger wie auch an Fortgeschrittene, die immer wieder neue Facetten des Reboundings für sich kennenlernen möchten. In Verbindung mit den verschiedenen Praxiseinheiten auf dem Mini-Trampolin zur Mobilisierung, Kräftigung, Dehnung und Entspannung erhaltet Ihr in den Workshops eine “Gebrauchsanleitung für den Körper” mit vielen wertvollen Tipps, die Sie in Ihren Alltag integrieren können.

Leitung: Meike Mayer (Dipl. Sportwissenschaftlerin, Rückenschullehrerin, bellicon MED-Trainerin)
Ort: VGS-Gesundheitszentrum, Leverkusen-Manfort, Norderneystr. 31
Gebühr: 39 Euro / 33 Euro für VGS-Mitglieder
Über weitere Termine informieren wir Sie gerne auf Anfrage an m.mayer@vgs-lev.de.